香洲區(qū)基層社會心理服務(wù)項目聯(lián)合挽情心理咨詢機構(gòu)，在拱北街道辦成功舉辦了一場以“情緒管理”為主題的心理健康講座。本次活動旨在提升居民對心理健康的認(rèn)知，幫助大家掌握科學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法，增強心理韌性，促進社區(qū)和諧發(fā)展。

講座特邀挽情心理咨詢的資深心理咨詢師擔(dān)任主講。專家從日常生活中的常見情緒問題切入，結(jié)合生動的案例，深入淺出地解釋了情緒的來源、對身心健康的影響以及管理策略。例如，如何正確識別焦慮、憤怒等負(fù)面情緒，并通過深呼吸、正念冥想等方式有效平復(fù)情緒波動。專家還強調(diào)了社會支持系統(tǒng)的重要性，提倡建立良好的社交關(guān)系來緩沖壓力。

在現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)，參與者積極提問，涉及工作壓力、親子關(guān)系等現(xiàn)實困擾。心理咨詢師耐心解答，并演示了即時調(diào)節(jié)情緒的小技巧。街道辦工作人員表示：“情緒管理不再是高層次的話題，我們需要這樣的普及性培訓(xùn)。”

香洲區(qū)基層社會心理服務(wù)項目相關(guān)負(fù)責(zé)人指出，心理健康講座推動了本土療愈經(jīng)驗的積累與社會精準(zhǔn)服務(wù)的結(jié)合。下一步，項目會主動對接多個基層社區(qū)，把保護心理健康的防線前移，最終營造關(guān)心向上、守護全體公共情緒勞動總量的健康氣氛。

本次活動氣氛積極，群情投入。旨在參與全程追蹤問卷調(diào)查數(shù)據(jù)體現(xiàn)科學(xué)步驟支撐該范疇走得更廣泛突破心理健康提升空間的多工具融合互補運作模板更加堅固起美好和安穩(wěn)內(nèi)心閉環(huán)。